Terapia Coherencia Cardíaca


¿En qué consiste una sesión de Coherencia Cardíaca?

Con las sesiones de Coherencia Cardíaca, entrenas tu corazón a latir de forma regular, eliminando tu estrés. En cada sesión irás aprendiendo los 4 pasos que componen la técnica.

Verás en tiempo real cómo tus pensamientos y emociones afectan al corazón y al sistema nervioso autónomo y cómo entrenando la respiración se alcanza un equilibrio automático del sistema nervioso. Aprenderás a pasar intencionadamente a un estado emocional positivo que alivia el estrés, generando ondas cardíacas coherentes, reduciendo las hormonas del estrés y aumentando las hormonas que podemos llamar "positivas".


Persona con estrés 


Persona relajada

  • Aprenderás a cambiar rápidamente tus reacciones ante el estrés. 
  • Incrementar tu energía. 
  • Mejorar tu bienestar y rendimiento. 
  • Aumentar tu capacidad reactiva y cognitiva. 

¿En qué te puede ayudar Coherencia Cardíaca?

  • Estrés y control emocional. 
  • Ansiedad, ataques de pánico. 
  • Síndrome de déficit de atención en niños. 
  • Ataques de asma. 
  • Hipertensión, problemas cardiovasculares, arritmias. 
  • Enfermedades relacionadas con el estrés. 
  • Depresión. 
  • Diabetes. 

Precio de la sesión: 15 € (20 minutos)(Se necesitan al menos 3-4 sesiones para aprender la técnica completa).

Contacto

Hablemos

Si necesitas más información sobre cualquiera de las terapias o formaciones, o quieres contratarlos, no dudes en ponerte en contacto conmigo por cualquiera de estos medio. Muchas gracias por visitar mi página web.

Correo Electrónico

hola@cristinaamorbodega.com

Horario Trabajo:

Lunes a Viernes de 9:30 a 13:30 y de 16:30 a 20:30 h

Telefono:

+34 676 80 34 37