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Herramientas para gestionar el estrés este mes.

Herramientas para gestionar el estrés este mes.


Ya terminó el mes de septiembre, el mes del final del verano y comienzo del otoño, el mes que para muchos es el inicio de un nuevo año, ya sea a nivel laboral o académico.

Para mucha gente con la que hablo, ha sido un mes difícil, vuelta a rutinas, comienzo de nuevos planes, prepararse para el otoño, una estación que implica grandes cambios en la naturaleza y, como parte de ella que somos, también en nosotros. 

En mi caso este mes ha supuesto mucho trabajo para mostraros mi web, poder gestionar las redes sociales y todo lo que implica una nueva imagen, aunque la esencia siempre será la misma, Cristina Amor, aunque más madura, con más conocimiento y más dispuesta a afrontar lo que me depare la vida y a poder acompañar en este camino que es la vida a todo el que lo desee.

Todo este movimiento genera mucho estrés en las personas y sufrimos sus efectos, porque, aunque el estrés sea un mecanismo de defensa para el cuerpo, cuando se prolonga en el tiempo nos desencadena muchos problemas tanto físicos, como mentales y emocionales.

Yo, afortunadamente, tengo herramientas que me ayudan a gestionar ese estrés y que no lleguemos a situaciones extremas. Una de ellas es el uso de la técnica de Coherencia Cardíaca, una herramienta fácil de usar y de efectos inmediatos en todo tu ser. Podéis conocer más sobre esta técnica en el siguiente enlace. Y si quieres aprender los cuatro pasos de los que consta y conocer tu verdadero grado de estrés, este viernes haré un taller en Torrejón de Ardoz.

Ahora también es buen momento para tomar flores de Bach, que nos ayudan a regular nuestro estado de ánimo y a lidiar con el cambio estacional y con la vuelta a la actividad cotidiana. Las flores de Bach van actuando de una forma más sútil, pero poco a poco vas notando como te ayuda a regular tus emociones y tu estado de ánimo mejora considerablemente. También puedes saber más sobre la flores de Bach aquí. Si te animas a probar, sólo tienes que contactar conmigo y vemos cuales son las que necesitas en estos momentos.

Cualquier terapia energética, en estos momentos, te puede ayudar a recobrar un poco de calma y energía para pasar un otoño de lujo, con todo el encanto que tiene esta estación. Y yo estoy aquí para acompañarte si lo deseas.

Así que espero poder veros pronto y disfrutar juntos de esta preciosa estación.

Ya sabéis que ahora podéis ver todas las actividades que realizo en mi web en el siguiente enlace.

Y si necesitáis contactar conmigo, aquí tenéis como. Además de encontrarme en Instagram, Facebook, Lindekin, Google+ y Twitter.

Curso de Reiki nivel I

Curso de Reiki nivel I


Aprovecha el descuento de este mes para iniciarte en Reiki y poder disfrutar de esta maravillosa herramienta todos los días.

Curso de Reiki - nivel I: ¿Quieres saber que es Reiki y qué te puede aportar en tu día a día? Pues ¡quizás sea este tu momento para iniciarte!

Mi nueva web

Mi nueva web



Lo prometido es deuda. Después de 10 días sin dar señales de vida, primero, porque estaba disfrutando de unos días de descanso en el mar, donde coger fuerzas y cargar las pilas para el comienzo de curso. Y después, porque tenía que poner a punto la nueva web para poder presentarla hoy ¡aquí tenéis mi web!

www.cristinaamorbodega.com


En estos últimos días he hecho el trabajo que no había hecho en el último mes. Las fuerzas flaqueaban y el agotamiento me impedía centrarme en lo que tenía que hacer. Pero unos días en el mar hacen maravillas.

Estos días he podido meditar frente al mar, disfrutar de la brisa marina y de los rayos del sol acariciando mi piel, sentir la arena bajo mis pies en esos paseos playeros que tanto me gustan, escuchar el sonido de las olas al romper en la orilla y ¿cómo no? ponerme mis gafas y mi tubo para emocionarme contemplando la belleza del mundo submarino. Aunque este año no pude bucear como a mi me gusta, los peces y los pulpos ¡¡salieron a saludarme!!

Y todo esto junto a mi querida familia, mimándonos los unos a los otros más de lo que nos permite a veces la rutina desenfrenada que tenemos el resto del año.

Como ya os dije en mi último post comenzamos este mes de nuevo con las meditaciones, los intercambios de Reiki, cursos y terapias.

Este mes las terapias tendrán un 50 % de descuento, así que ¿a qué esperas para reservar tu sesión? Y el curso de Reiki de nivel I tendrá un 15 % de descuento. Y si necesitas un taller o curso específico puedes contactar conmigo y aprovecharte del 15 % descuento si traes a tus amigos o familiares para formar un pequeño grupo.

Ya sólo deciros que espero que os guste mi web y que estoy abierta a comentarios o sugerencias que queráis darme.

¡¡Gracias por seguir ahí!!


Algunos datos

357 Meditaciones
2 Meditaciones Guiadas por semana
305
Terapeutas formados.
+350 Clientes
Personas que han pasado por terapia

Sobre mi

Cristina Amor
Cristina Amor
Terapeuta
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Si necesitas más información sobre cualquiera de las terapias o formaciones, o quieres contratarlos, no dudes en ponerte en contacto conmigo por cualquiera de estos medio. Muchas gracias por visitar mi página web.

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hola@cristinaamorbodega.com

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Lunes a Viernes de 9:30 a 13:30 y de 16:30 a 20:30 h

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+34 676 80 34 37